Este Benefício está disponível a todos os associados do CCD LIPOR, mas sujeito a disponibilidade.

O hatha yoga é uma prática psíquico-física cujos principais benefícios são o incremento da resistência física e mental, a prática correta da respiração, o desenvolvimento e manutenção do bem-estar geral e da flexibilidade/mobilidade e o fortalecimento/reequilíbrio dos sistemas imunitário e endócrino.

Dias: Segunda feira e Quinta-feira

Horário Segunda feira: 17.30h às 18.30h

Local: Horta da Formiga

Horário Quinta-Feira: 18.00h 19.10h online

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