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Hatha yoga para os associados

Caros Associados, O hatha yoga é uma prática psíquico-física cujos principais benefícios são o incremento da resistência física e mental, a prática correta da respiração, o desenvolvimento e manutenção do bem-estar geral e da flexibilidade/mobilidade e o fortalecimento/reequilíbrio dos sistemas imunitário e endócrino. No próximo dia 28/01, pelas 18,15h, “em sua casa” teremos uma aula

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